KURSE

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In dynamischem und kraftvollem Vinyasa Flow (fließenden Sequenzen) verbinden wir Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität. Eingebettet in Atemübungen, kleinen Positiv Mind Meditationen und Tiefenentspannung gehen wir körperlich gestärkt, seelisch stabilisiert, mit Gelassenheit, Freude und Humor in unseren Alltag.

Meine Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Je anspruchsvoller die Asana (Haltung), umso besser können wir Herausforderungen suchen und unsere Grenzen finden, akzeptieren und manchmal auch neu definieren.